バストアップ 食べ物

バストアップに効果的と言われている食べ物は

どんなものがあるのか調べてみました。


大豆、キャベツ、果物類、ナッツ類といったものが

いろいろなサイトでオススメになっていました。


栄養素的にはタンパク質がとっても大事みたいですが

偏るとダメなので、バランスも大切ですよね。

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